体感温度を上げる「冷え対策」２

　体感温度を上げる「冷え対策」２

■「ほかほかカイロ」を使った冷え対策

冬に重宝するカイロ。貼る場所が限られている場合には、おなかに貼るのがおすすめです。おへそより指２本分ほど下には「気海（きかい）」というツボがあり、ここに貼れば全身の冷え対策ができます。

もし、足先が冷えてつらいなら、足裏用カイロを使ったり、太い血管がある足首のくるぶし付近を温めたりしてみてください。手先の冷え対策には、カイロが入るポケット付き手袋も便利です。

★年齢を重ねるごとにミネラルのケイ素を摂取する力が落ちてきます。
ケイ素は自分では作り出すことができませんから
食品などから補給する必要があります。
医療先進国のドイツで人気のあるサプリメントがケイ素なのです。
植物性ケイ素「シリカ生活」で健康に過ごしましょう。
植物ケイ素イオン入り高濃度水素イオン液「シリカ生活」