「熱中症」に注意！１

　「熱中症」に注意！１

■熱中症とは？

熱中症とは、体温が上がり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温の調節機能が働かなくなったりして、体温の上昇やめまい、けいれん、頭痛などのさまざまな症状を起こす病気のことです。重症度によって、次の３つの段階に分けられます。

Ⅰ度：現場での応急処置で対応できる軽症
　立ちくらみ（脳への血流が瞬間的に不十分になったことで生じる）
　筋肉痛、筋肉の硬直（発汗に伴う塩分の不足で生じるこむら返り）
　大量の発汗

・風通しの良い日陰や、クーラーが効いている室内などの涼しい環境に移す。

・衣類を脱がせて、体内の熱を外に出します。さらに、露出させた皮膚に水をかけ、うちわや扇風機などで仰いだり、氷嚢で首やわきの下、太ももの付け根を冷やし、体温を下げます。

・冷たい水、特に塩分も同時に補える経口補水液やスポーツ飲料などを補給する。ただし、意識障害がある場合は水分が気道に流れ込む可能性があります。また、吐き気や嘔吐の症状がある場合には、すでに胃腸の動きが鈍っていると考えられるので、口から水分を入れることは避けましょう。

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