今すぐできる「ストレス発散方法」４

　今すぐできる「ストレス発散方法」４

7.緑茶や紅茶を飲んでリラックスする

緑茶や紅茶には、気分を落ち着かせる要素があると言われています。これは緑茶や紅茶に含まれる成分テアニンによるもので、このテアニンにα波が含まれることでリラックス効果が発生するそう。また、睡眠の質が改善されることも分かっていますので、ぐっすり眠りたい時にも最適です。気分が落ち着かない時には、緑茶や紅茶を飲みリラックスしてみてくださいね。

★電磁波に敏感な方も、健康な方も貼るだけで安心・安全！
OJAS 電磁波対策シール
身体の不調がある方は電磁波の影響かもしれません。
・スマホを枕元に置いて眠っている
・長時間パソコンでの作業を行っている
・スマホでよく長時間の話をしている
「OJAS 電磁波対策シール」