腎臓を労わって「一生元気に！」２

　腎臓を労わって「一生元気に！」２

「ネフロン」という微小な血液のろ過装置が集まっていて、その一つひとつに毛糸玉のようになった毛細血管が収まっています。片一方だけで百数十グラム、握りこぶほどの大きさしかない腎臓にこれが百万個も詰まっており、24時間365日、血液が流れ続けている。平均すると全身の血液のおよそ四分の一が常に集まっている計算になります。

このように常に負荷がかかっている上、たくさん大事な役割を果たしているだけに、多少のことでは支障が出ないようにつくられているのが腎臓です。「沈黙」しながら、絶えず私たちの生命活動を支えてくれている腎臓に意識を向けることがとても大切なのです。

★健康の足し算、引き算！
栄養やサプリメントなどをどんどん足していく（取りこむ）のが足し算で、
反対に不要なものを引いていく（排出する）のが引き算です。
体の不純物が気になる方に、ほかほか健康SHOPの「桐炭カプセル」