からだの内側からきれいに６

　からだの内側からきれいに６

■炭パウダーの注意点

さて、こんなに魅力的な炭パウダーですが使用する際は注意することがあります。

・炭パウダーの摂り過ぎは禁物

からだの中の老廃物を排出するのでダイエット効果も期待できる炭パウダーですが、過剰に摂り過ぎると腸内の水分まで吸着し便秘を引き起こす場合があります。また、吸着する炭の性質から大事な栄養素まで吸着・排出してしまう可能性があります。食用として使用する場合は、耳かき2?3杯を目安にしましょう。

炭のデトックス効果は昔から知られていたようで、忍者が解毒のために竹炭を食べていたり、炭職人が健康なのは炭を食べる習慣があったからなど色々な説があるのです。しかし、炭をガリガリ食べるのは胃の粘膜を傷つけてしまうので、炭パウダーを活用して、老化知らずのデトックス美人を目指しましょう！

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