生姜の健康効果「ダイエットから癌予防まで」５

　生姜の健康効果「ダイエットから癌予防まで」５

8．心血管疾患のリスクが低減

生姜エキスの作用が、心血管の疾患に効果を示すという研究もあります。ある研究レビューでは、5ｇ以上を摂取すると、血栓を予防する抗血小板作用の向上が確認されました。ただし、マウスを使った実験などはある程度例があるものの、人間を対象としたさらなる研究が待たれている段階です。

9．口内が清潔

生姜の抗菌作用は、口のなかの細菌を抑えるのにも効果的です。2008年の研究では、口内細菌の繁殖を抑止し、歯肉炎と歯周病を予防する効果が確認されました。薬効成分のジンゲロールが細菌に対して効果を発揮するのです。

10．消化が促進

お腹の張りが気になる場合も、生姜が解消に一役買ってくれそうです。研究により、生姜に含まれる酵素がガスの分解・排出を助け、不快感を緩和することがわかってきました。また、2008年にヨーロッパの学術誌に掲載された研究では、生姜カプセル3つ（合計1200mg）を摂取すると、消化に必要な胃腸の動きが活性化することが確認されています。

★3年ぶりに健康診断でPSA検査を受診しました。
2022年7月15日　結果は5.3（PSA標準値4.0以下）で標準値をオーバー！
早速、「水素春ウコン」を1回5粒、3時間毎に毎日飲み続けました。
（体重によって1回に飲む量は変わってきます。）
2022年10月28日　PSA再検査結果は3.0に下がり、標準値以内になりました。
ほかほか健康SHOPの「水素春ウコン」