現代病の元を断つ「食習慣」１

　現代病の元を断つ「食習慣」１

■心も体も病の源は生活習慣

何となくだるい、やる気が出ない、物悲しい気分になるなど、日々を過ごす中で、こう感じることはありませんか？現在、これらが深刻化したメンタル疾患は世界で増加の一途を辿っています。先進国では長期欠勤を余儀なくされる要因として、骨折やがんを上回っているほどです。

一体なぜでしょうか。それを考える前に、増えているのはメンタル疾患だけではないということに注目する必要があります。花粉症、糖尿病、認知症といった病気も、驚くほどの勢いで増加しているのです。メンタル疾患増加の原因を考えるには、現代病全体を考えなくてはならないのです。

これら現代病は一つひとつに単一の原因があるわけではありません。多くの要因が存在し、それは現代病全般に共通していると考えられます。私は、普段何の疑問も持たずに行っている現代生活の「当たり前」にその原因のすべてが隠されていると考えています。

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