食事で免疫力アップ「梅干し、納豆、豆乳ヨーグルト」２

　食事で免疫力アップ「梅干し、納豆、豆乳ヨーグルト」２

〇納豆で腸内環境を整える

納豆は豆腐と違って大豆の皮も含むため、食物繊維が大変豊富です。
また、納豆菌を豊富に含み、それは腸内の善玉菌の餌となって、腸内環境を整えるのに役立ちます。

★現在の日本人の平均体温は36.2度で1957年の統計の36.9度から0.7度も下がってしまいました。
体温が1度下がると体の免疫力は3割低下するといわれています。

万病の元は体温が下がること！
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詳しい内容は
ライフスタイル総合研究所03-6715-8471依田（よだ）までご連絡ください。