健康と免疫力「血流アップで体温アップ」3

　健康と免疫力「血流アップで体温アップ」3

■目の血流を改善して眼病予防!?

目も体と同じでスムーズな血流が大切です。
冷えが、目にも影響を与えることをご存知でしょうか。
寒さによるストレスは体を緊張状態にするため、血圧や眼圧の上昇につながります。
また、体に冷えを感じるのは血流が悪くなっている状態です。
たくさんの酸素を必要とする目の網膜には毛細血管が張り巡らされているため、血流が重要な要素となります。

また、日本人に多い「緑内障」は、眼圧などの影響により視神経が障害され、視野が少しづつ欠損する病気です。
眼圧の上昇以外にも、血流が悪いと、視神経に酸素や栄養が届きにくくなり、発症のリスクを高める可能性が考えられます。

寒さや冷えだけが「緑内障」の直接の原因とは言い切れませんが、目の健康のためには冷え対策が大切です。
体全体を温めたり、目や目の周りをホットタオルで温めることもおすすめです。

ホットタオルの簡単な作り方は、タオルを濡らしてしっかり絞り、電子レンジで１分ほど温めます。
手で触って熱すぎる場合は、冷ましてから使ってください。

★万病の元は体温が下がること、体温が下がると免疫力も下がります！
現在の日本人の平均体温は36.2度で、1957年の統計では、36.9度だったので、半世紀の間に0.7度も下がってしまいました。
体温が１度下がると体の免疫力は3割低下するといわれています。

体の中から基礎体温を上げる「水素春ウコン」
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詳しい内容は
ライフスタイル総合研究所03-6715-8471依田（よだ）までご連絡ください。