健康と免疫力「血流アップで体温アップ」1

　健康と免疫力「血流アップで体温アップ」1

■体温アップで免疫力アップ！

朝晩の寒暖差も大きくなり、体調を崩しやすい時期になりました。
新型コロナウィルスだけでなく、風邪やインフルエンザなども心配です。
そんな時期でも、「入浴方法」を見直すだけでぐっと健康に近づくことができます。
毎日行う「入浴」で、体温アップと免疫力アップを目指しましょう！

体温が高いということは、体の中の血流が良いということで、血流が良くなると全身に栄養素や酸素が行き届きやすくなり、新陳代謝が活発になります。
さらに血流を良くして体温を高めると、全身の免疫力もアップします。

免疫力を正常に働かせるためには、深部体温（体内の温度）が37.2℃、体の表面の温度が36.5℃必要です。
なんと、体温が1℃上がるだけで免疫力は5?6倍アップするといわれています。

★万病の元は体温が下がること、体温が下がると免疫力も下がります！
現在の日本人の平均体温は36.2度で、1957年の統計では、36.9度だったので、半世紀の間に0.7度も下がってしまいました。
体温が１度下がると体の免疫力は3割低下するといわれています。

体の中から基礎体温を上げる「水素春ウコン」
水素春ウコン

詳しい内容は
ライフスタイル総合研究所03-6715-8471依田（よだ）までご連絡ください。