健康とウコン「ターメリックの健康効果」5

　健康とウコン「ターメリックの健康効果」5

■ターメリック（ウコン）の健康効果

・うつ症状を緩和する
植物療法研究誌に掲載された研究によると、ターメリック（ウコン）の主要ポリフェノールであるクルクミンには、重度のうつ病を安全かつ効果的に治す力があるらしいとのことです。

・免疫システムを強化する
ターメリック（ウコン）の球根は茶色く、土の中で育ちます。
切ってみると中は電球のようなオレンジ色で、アーユルヴェーダ医学で確固たる支持を得たターメリックは、消化不良から肌トラブルまで、あらゆる問題に効く万能薬と見なされています。

UK版ウィメンズヘルスより

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