楽しく脳を活性化させて認知症を防ぐ3-2

　楽しく脳を活性化させて認知症を防ぐ3-2

●記憶力の刺激

次にレベルアップのために新しい刺激を加えましょう。
先ほど覚えた数字に色を置き換えます。
（１）が赤、（２）が青、（３）が黄、（４）が緑です。

指導者が「黄色」と指示を出したら、参加者は「黄色」と復唱しながら（３）の腰を触る動作をします。
指示の内容を覚え直すことで、認知機能の中の記憶を刺激することができます。

昭和大学名誉教授　医学博士　藤本司医師

★ほかほか健康ショップのウコンサプリメント
水素イオンで体の不要な活性酸素を消去！
春ウコンで健康に大切な成分を「水素春ウコン」
水素春ウコン

この１冊で春ウコンの全てがわかる！