さらに、夜もしっかり歯みがきをして、歯と歯の間のプラークを歯間ブラシなどで取ってあげるといいでしょう。 夜の歯みがきは、唾液が減少する睡眠中に、少しでも細菌が増殖しないようにするのが目的です。
インフルエンザの予防のためにも、歯や口の中のお手入れは大切です。週に１度は舌のお手入れをしたり、月に１度程度は歯医者さんで歯石を取ってもらったりするのもいいでしょう。また、歯周病や虫歯もインフルエンザだけでなく、思わぬ病気の原因になったりしますので、放っておかず適切な治療をしましょう。
★インフルエンザの抗体が増える「メカブフコダイン」 http://www.just.st/index.php?tn=index&in=302069&pan=7231 http://www.lifestyle.jp/fco_ekis.html
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