鶴見式酵素ファスティング

　鶴見式酵素ファスティング

　2011/5/3-5/5の二泊三日で「鶴見式酵素ファスティング（断食）合宿」
に参加してきました。合宿した場所は北投石とバード・ガスタイン鉱石の効
能溢れる湯治の宿として知られている伊豆長岡温泉「弘法の湯」です。

　北投石は台湾の「北投温泉」と秋田県の「玉川温泉」にのみ産出するとて
も貴重な鉱物です。北投石はラジウムなどの放射性元素を含む温泉水の成分
が、長い間に層を成して石化した物で人体に無害な天然ラジウムを発する鉱
石です。北投石は別名「薬石」とも言われ、北投石から放射される天然ラジ
ウムは、人体内部に深く浸透して各内臓に作用し解毒作用と発汗によって体
質を改善する効果が高いと言われ、難病克服に効果があることは広く知られ
ています。

　バード・ガスタイン鉱石は低線量の放射線を放出する天然ラジウム鉱石で、
オーストリア中央部のガスタイン地方で産出されます。この効能は古くから
知られているようで、ローマ時代にすでに治療として使われていたようです。
バード・ガスタイン鉱石が採掘されるガスタイン地方はラドン温泉発祥の地
で各国から難病やストレスを抱えた人達が集まってくる世界的に有名な温泉
保養地でもあります。

　50年ほど前、体を壊して戻ってくるケースが多い鉱山でリューマチの作業
員が働いているうちに傷みがなくなっていったことから研究調査が進められ
ました。その結果天然ラジウムの効果が顕著に認められたと言うことで、現
在ではドイツ・オーストリアのお年寄りには国民保険が適用される療養施設
となっています。

　私は自由時間に、岩盤浴（30-40分）→ミストサウナ（20-30分）→かけ
流しのラドンの湯（2-3分入浴後、同時間程浴槽から出て体を休めるパター
ンを数回繰り返す）→ストーンセラピー（40-60分）の順で、水分補給は適
宜行っていました。

　5/3の12：00にチェックインして、簡易測定器による各種測定、昼食は梅
干一つ、午後はファスティング効果と好転反応セミナー、そして自由時間に
は前記セットの温泉、夕食は大根おろしと梅干一つ、夜の自由時間も前記セ
ットの温泉に入りました。

　5/4は朝食前に散歩と体操、朝食は大根おろしと梅干一つ、午前は心身相
関学セミナー、自由時間に前記セットの温泉、昼食は梅干一つ、午後は呼吸
法＆瞑想セミナー、夕方に鶴見医師の健康講和、夕食は野菜＆果物ジュース
（キャベツ、小松菜、トマト、のらぼう菜、りんご、でこぽん）、夜の自由
時間も前記セットの温泉に入りました。

　5/5も朝食前に散歩と体操、朝食は大根おろしと梅干一つ、前記セットの
温泉、簡易測定器による各種測定では、体重ﾏｲﾅｽ1.7、体脂肪ﾏｲﾅｽ0.8、
内臓脂肪ﾏｲﾅｽ1.0、体内年齢32歳、唾液ORP（酸化還元確認計）は＋11⇒
ﾏｲﾅｽ２（ﾌﾟﾗｽ40からﾏｲﾅｽ40：還元領域）、昼食は野菜＆果物ジュース
（キャベツ、小松菜、トマト、のらぼう菜、りんご、でこぽん）、解散、自宅に
戻っても夕食は豆腐、レタス、自家栽培のスナップエンドウのサラダと
酵素栄養食を続けました。

　5/6の朝食は大根おろしとバナナ、復帰食としてはそばやいもがいいとい
うことなので、昼食にはもりそばを食べました。

　今回は好転反応として、初日に下痢、二日目に軽い頭痛、だるさなどがあ
りましたが、帰る時には治っていました。鶴見医師のお勧めは、普通食を食
べる時間帯は12：00（昼食）から20：00までに夕食、朝食は生野菜か果物だけ
の酵素栄養食がいいとのことです。

　一年前から友人の癌の手術をきっかけに、朝は酵素栄養食（生野菜、果物）
に切り換えました。おかげさまで体重も６kgほど減り、体調も良くなりまし
たので今後も継続していこうと思います。
「鶴見式酵素」
http://www.lifestyle.jp/turumikoso.htm