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春の体調不良「春バテ」２ 2025年04月02日 09:00：投稿
3.気圧の変化 春は気象が不安定な時期でもあり、気圧の変化が激しいため、これが体調不良を引き起こすことがあります。特に、気圧が下がることで体に不調を感じる方も少なくありません。 ■春バテの症状 春バテ…続きはこちら
春の体調不良「春バテ」１ 2025年04月01日 09:00：投稿
春バテとは、春の季節の変わり目に起こりがちな心身の不調を指します。この状態は、主に温度差や生活環境の変化、ストレスによって引き起こされることが多いです。このような春の体調不良は、自律神経系に影響を与え…続きはこちら
「花粉症」対策３ 2025年03月19日 09:00：投稿
2.花粉の侵入を防ぐ ・外出時はマスクやメガネを着用する ・帰宅後はすぐに衣服を払い、花粉を落とす ・部屋の換気は短時間で行い、空気清浄機を活用する 3.水素商品の活用 高濃度水素イオン液を摂取するこ…続きはこちら
「花粉症」対策２ 2025年03月18日 09:00：投稿
■花粉症対策 1.食生活の改善 食事を見直すことで免疫バランスを整え、症状を軽減できます。 おすすめの食品 ・生野菜やフルーツ（抗酸化作用があり、炎症を抑える） ・発酵食品（腸内環境を整え、免疫機能を…続きはこちら
「花粉症」対策１ 2025年03月17日 09:00：投稿
今年も花粉症の季節がやってきました。くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状が現れ、日常生活に支障をきたすこともあります。花粉症はなぜ起こるのか？花粉症は「アレルギー性鼻炎」の一種で、主にスギやヒノキの花…続きはこちら
免疫力を高める「アルカリ性体質」５ 2025年03月14日 09:00：投稿
5.塩分を減らす 塩分の多い食品（特に加工食品）を控え、天然の調味料やスパイスを使用することで、pHバランスが整いやすくなります。 注意点として、極端に偏らないように酸性食品も適量摂取することで、栄養…続きはこちら
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