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「熱中症」にご用心５ 2025年06月13日 09:00：投稿
■もしも熱中症になってしまったら 熱中症が疑われるときは、すぐに涼しい場所へ移動し、衣服をゆるめて体を冷やしましょう。保冷剤や濡れタオルを首や脇の下、足の付け根にあてると効果的です。意識がある場合は、…続きはこちら
「熱中症」にご用心４ 2025年06月12日 09:00：投稿
3.適切な服装 通気性が良く、汗を吸いやすい綿素材の衣類や、吸湿速乾性のある機能素材を選びましょう。外出時は帽子や日傘を利用して、直射日光を避ける工夫を。 4.暑さに慣れる 毎年、急に暑くなる時期は熱…続きはこちら
「熱中症」にご用心３ 2025年06月11日 09:00：投稿
■熱中症を防ぐためにできること 1.こまめな水分補給 のどが渇く前に水分を取る習慣をつけましょう。汗をかいたときには、水だけでなく塩分や電解質を含んだスポーツドリンクや経口補水液も効果的です。 2.暑…続きはこちら
「熱中症」にご用心２ 2025年06月10日 09:00：投稿
■なぜ熱中症が起こるのか 人間の体は、汗をかくことで体温を調節しますが、気温が高すぎたり、湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、体温が下がりにくくなります。また、水分や塩分が不足すると汗をかく機能自体が低…続きはこちら
「熱中症」にご用心１ 2025年06月09日 09:00：投稿
■正しい知識と対策で夏を安全に 近年、猛暑日が年々増加しており、熱中症のリスクはますます高まっています。気温が高くなる夏場だけでなく、梅雨明けの急激な暑さや湿度の高い日にも注意が必要です。今回は、命に…続きはこちら
梅雨時期の「健康管理」５ 2025年06月06日 09:00：投稿
■心のケアも忘れずに 梅雨は天気の悪さが続くことで、気分が落ち込みやすくなる「季節性うつ（気分障害）」が起こることもあります。気持ちが晴れないと感じたときは、無理をせず自分をいたわる時間を持つことが大…続きはこちら
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