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寒い季節のお肌を守る「乾燥対策」５ 2026年01月14日 09:00：投稿
肌の健康をサポートする栄養素： ビタミンＡは、肌の粘膜や角質層を健やかに保ち、ターンオーバーを正常に導く（レバー、卵黄、緑黄色野菜など）。ビタミンＣは、コラーゲンの生成を助け、抗酸化作用で肌を守る（柑…続きはこちら
寒い季節のお肌を守る「乾燥対策」４ 2026年01月13日 09:00：投稿
2.室内環境と生活習慣の見直し：体の内側と外側からの対策 スキンケアだけでなく、日々の生活環境を整え、体の内側から健やかさを育むことも、乾燥に打ち勝つために不可欠です。冬に欠かせない暖房は、室内の空気…続きはこちら
寒い季節のお肌を守る「乾燥対策」３ 2026年01月09日 09:00：投稿
角質層のすみずみまで浸透するよう、たっぷりの化粧水で肌に水分を補います。補給した水分を逃がさないよう、乳液やクリームなどの油分を含むアイテムでしっかりと「フタ」をします。油分は肌表面に保護膜を作り、外…続きはこちら
寒い季節のお肌を守る「乾燥対策」２ 2026年01月08日 09:00：投稿
1.毎日の基本を見直す：肌のうるおいを守るスキンケア 冬の肌を乾燥から守るためには、毎日のスキンケアにおいて「水分を与え、逃がさない」というシンプルな原則を徹底することが鍵となります。まず、肌のうるお…続きはこちら
寒い季節のお肌を守る「乾燥対策」１ 2026年01月07日 09:00：投稿
■冬の乾燥がもたらす肌への影響 日本の冬は、気温の低下とともに空気が一段と乾燥します。この時期、私たちのお肌は過酷な環境にさらされ、知らず知らずのうちに深刻なダメージを受けています。肌表面の水分が奪わ…続きはこちら
2026年度の干支「丙午（ひのえうま）」２ 2026年01月06日 09:00：投稿
また、午年はもともと活発で勢いのある性質をもつとされ、アイデアを形にしたい人、計画を実行に移したい人にとっては力強い後押しとなる一年です。ただし、火の性質が強い丙午は、その反面、熱が強くなりすぎてバラ…続きはこちら
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