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快適な夏支度「エアコン試運転」３ 2025年05月19日 09:00：投稿
試運転の際には、室外機の周辺も忘れずに確認しましょう。室外機の吹き出し口が植木鉢や物などで塞がれていないか、周囲に雑草が生い茂っていないかなどをチェックし、もし塞がれているものがあれば取り除いてくださ…続きはこちら
快適な夏支度「エアコン試運転」２ 2025年05月16日 09:00：投稿
フィルター清掃が終わったら、いよいよ試運転です。運転モードを冷房に設定し、最低温度で10分程度運転してみてください。この時、エアコンから異音や異臭がしないか、しっかりと冷たい風が出ているかを確認します…続きはこちら
快適な夏支度「エアコン試運転」１ 2025年05月15日 09:00：投稿
いよいよ夏の足音が近づき、エアコンが活躍する季節がやってきます。本格的な夏を迎える前に、簡単な試運転でエアコンの状態をチェックし、快適な夏支度をしましょう。 まず、試運転の前に必ず行いたいのがフィルタ…続きはこちら
なんとなく疲れやすい「原因と改善策」３ 2025年05月14日 09:00：投稿
3.バランスのとれた食事を意識する 主食・主菜・副菜を基本に、ビタミンB群、鉄分、マグネシウム、タンパク質をしっかり摂取しましょう。加工食品や糖分の摂りすぎは避け、食物繊維や発酵食品も積極的に摂り入れ…続きはこちら
なんとなく疲れやすい「原因と改善策」２ 2025年05月13日 09:00：投稿
■疲労対策のポイント 慢性的な疲れを予防・軽減するには、生活習慣の見直しが重要です。 1.質の良い睡眠をとる 就寝1時間前からのスマホ・PCの使用を控え、カフェイン・アルコールも避けましょう。毎日同じ…続きはこちら
なんとなく疲れやすい「原因と改善策」１ 2025年05月12日 09:00：投稿
「最近、なんだか疲れやすい」「ぐっすり眠ったはずなのに、朝から体が鉛のように重い」と感じることはありませんか？このような慢性的な疲労感は、私たちの日常生活の質を著しく低下させるだけでなく、放置してしま…続きはこちら
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